O que é
Um espaço de apoio a adultos e jovens que atravessam sofrimento emocional. Trabalhamos consigo para compreender o que está a acontecer e desenvolver estratégias para recuperar o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.
Pedir ajuda nem sempre é fácil. O primeiro passo pode gerar dúvidas, mas não precisa de o dar sozinho.
Quando pode ajudar
- Ansiedade e ataques de pânico
- Depressão e tristeza persistente
- Stress e esgotamento (burnout)
- Luto e perdas
- Baixa autoestima
- Dificuldades nas relações
Como funciona
Primeira consultaAvaliamos a sua situação e esclarecemos dúvidas.
Plano em conjuntoDefinimos objetivos e o ritmo do acompanhamento.
Iniciamos o acompanhamentoNo nosso espaço, no centro de Braga.