O que é
A hipnose clínica é uma técnica terapêutica que utiliza um estado de relaxamento e concentração focada para facilitar mudanças na forma como pensamos, sentimos e reagimos.
Quando integrada num plano terapêutico, pode ajudar na gestão da ansiedade, da dor, de hábitos e de outros desafios, sendo sempre um complemento do acompanhamento psicológico.
Pode apoiar em
- Ansiedade e stress
- Gestão da dor
- Medos e fobias
- Mudança de hábitos (ex.: tabaco)
- Perturbações do sono
- Preparação para desafios (ex.: exames, cirurgia ou competição)
Como funciona
Avaliação inicialVerificamos se a hipnose clínica é indicada para os seus objetivos.
Sessões de hipnoseAplicamos a técnica integrada no plano terapêutico.
AcompanhamentoMonitorizamos a evolução e consolidamos os resultados.